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Questa settimana non si è mosso nulla. Il fisico resiste all'abbassamento del set point. Non si cambia nulla ancora per una settimana, nel caso il taglio calorico si farà dalla prossima. 💪
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63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1638 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 134.89g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Bran Sticks. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Dinner: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Tre Mulini Farina 0. Snacks/Other: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Eurospin Fette Biscottate Integrali . more...
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steady weight
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