Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 58.86g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Пятерочка Сахар, Чай, Макароны по Флотски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Активиа Клубника и Земляника, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|