Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 168.87g | Carbs: 297.45g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Ветчина, Джаз Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Магнит Филе Куриное Запеченное, Тыква, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Bonfesto Сыр Творожный, Акваделон Форель Слабосоленая, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|