Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 72.89g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Пятерочка Сырок Творожный, Мандарины, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|