Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 145.05g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Білоцерківський Крем-Сир, Veladis Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Multico Лаваш Кукурузный. Lunch: Галичина Молоко 2,5%, Power Pro Whey Protein. Dinner: Alesto Микс Орехов, Мёд, Casademont Хамон Серрано, Сыр Бри, Білоцерківський Крем-Сир, Белый Хлеб, Хуторок Кукуруза Консервированная , De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Морковь по-Корейски, Канів Фетакса, Куриное Филе. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Молоко 2,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Alesto Микс Орехов, Сыр Бри, Білоцерківський Крем-Сир, Casademont Хамон Серрано, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|