Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
724 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 55.28g | Carbs: 49.00g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Витебское Молоко Молоко 3,6%, MacChocolate Горячий Шоколад , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
guzik1972's Weight History
|