Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 79.98g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Хурма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Биг Спешиал, Вкусно и Точка Гранд Фри Средний. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|