Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 64.35g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Королевская Ватрушка. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|