Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 70.29g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Кофе, Активиа Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Яблочный Пирог, Курица в Сливках, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Bite Bitey Печенье Клубника. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|