Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 76.29g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Сыр Российский, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, У Палыча Салат из Курицы с Брокколи. Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Диетическая Творожная Запеканка, Чай, У Палыча Салат из Курицы с Брокколи. more...
|
|
5834 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 hours and 26 minutes, Resting - 5 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|