Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 119.97g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Alpro Фундучное Молоко, Эвалар Семена Льна, Малина, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Треска Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок. Snacks/Other: Сыр Российский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria-MR's Weight History
|