Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1544 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 140.61g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Weider Protein 80 Plus. Lunch: Арбуз, Семга Слабосоленая, Свинина Тушеная, Hortex Гавайская Смесь, Мандарины, Яблоко Зеленое, Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Семга Слабосоленая, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|