Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 99.66g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Финик, Лента Яблоко Симиренко , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Националь Рис Феникс Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, ВкусВилл Икра Баклажанная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|