|
Начало положено (-1,6 кг) 💪 следующее взвешивание во вторник
|
71.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 62.99g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Варенье, Чай с Лимоном, Сырники. Lunch: Кофе с Молоком, Манты. Dinner: Варенье, Чай с Молоком, Панкейки. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|