Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
2803 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 188.42g | Carbs: 347.44g.
Breakfast: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. Snacks/Other: Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|