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Einmal im Monat das gleiche Spiel, eigentlich hatte ich mir vorgenommen in der Indianerzeit nicht zu wiegen, da es da eh immer 1-2kg mehr sind. Ich kam aber irgendwie nicht an der Waage vorbei.
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77.6 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2015:
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1260 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 43.72g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Linessa Light Butter, Chiabrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Vitakrone Fruchtige Shrimps Light. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Dinner: Gala Äpfel, Gut & Günstig Kräuter Quark. Snacks/Other: Storck White Teds Milchbärchen Fruchties, Kaffee mit Milch und Zucker, Optivell Joghurt Joghurt Apfel-Granatapfel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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