|
İştahsızlığıma çözüm bulmak için istemeye istemeye cheat yaptım. Bunların hepsinin yarısını yedim. Tam olarak yarısı. 2 haftadır zorla 1000 kaloriyle günü bitiren vücuduma bir şok geçirtmek istedim. Belki 3 aydır da ilk burgerim olabilir.
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 43.38g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Böğürtlen, Harras Granola , Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, İçli Köfte, Köfteci Yusuf Hamburger Köftesi , Patates Kızartması. Snacks/Other: Starbucks Caffè Latte (Grande), Ülker Biskrem Extra. more...
|
|
 Comments
Soğan halkası yememişim, patates de az yedim kalanını eve getirdim bebem yesin diye 🤭 içli köfteyi özlemişim ama. Haşlamasını çoook daha fazla severim ama olsun. Ayrıca haftalarca hatta 3 ay neredeyse hep hafif yemekler yiyince böyle ağır bir yemeğin sonrası gelen o ağırlığı hiç özlememişim, yordu resmen 😅 kızım ben var ya… bu sürdürülebilir sağlıklı beslenmeyi harbiden yapıyorum galiba ya. İştahı da çözersek alışmışım dengeli beslenmeye. Çok şükür yarabbiiimm öğrenebildim sonunda 🤲🏻
01 Nov 23 by member: Kardelen•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kardelen•'s Weight History
|