Сочное, зеленое,утро!! Настроение супер! Сегодня наконец то отвес и я вешу меньше 70 кг Купила программу тренировок и питания Треню 4 р в неделю , плюс изменила питание .Добавила жиров и снизила углеводы калорийность 1600.Нет голода по вечерам
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 111.60g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Багет, Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Крем Чиз. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Творог 5%, Куриная Ножка, SPAR Салат из Свежей Капусты. Dinner: Яготинское Молоко 3,2%, Яблоко Голден. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|