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Cada dia é uma conquista. Ainda tenho 27 KG pra perder, mas, os 7,8 que perdi já me deram uma nova disposição. Já não incho mais, estou dormindo melhor, minhas caminhadas lentas de 30 min, viraram caminhadas vigorosas (pelo menos pra mim, são!) de 1 hora. O suplício que era caminhar, agora virou uma atividade "quase" prazerosa. Parece distante o dia em que serei magra de novo, mas, estar cada vez mais magra (agora, na verdade, cada vez menos gorda), é um grande prazer!
Mirando o objetivo, mas, também aproveitando o caminho até ele!
Força pra todos!
View Diet Calendar, 15 September 2015:
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1443 kcal
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Fat: 69.86g | Prot: 79.09g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Tangerinas, Mingau de Aveia. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Burger King Cheeseburger. Snacks/Other: Nutry Delice Trufa. more...
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2472 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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