Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 49.75g | Carbs: 29.28g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Kala Ranta Форель Радужная Балык, Hochland Фетакса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|