Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2880 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 255.36g | Carbs: 340.44g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Моя Цена Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Запеканка 01.11.23. Lunch: Gainer The 21, Курица в Соевом 30.10.23, Булгур 01.11.23, Котлеты 30.10.23, Макароны 30.10.23. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|