Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 70.56g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Эмиль Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Salus Пшеничная Крупа. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка, Яйцо, Лук, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Болгарский Перец, Красный Лук, Кинза, Селесте Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|