Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 141.13g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Три Корочки Сухарики, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|