|
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ! 🌸
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 25.31g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: ΠΡΠ΄, ΠΠ°Π²ΠΈΠ½Π° Π₯Π»Π΅Π± "ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ" ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ, Libendorf Π‘ΡΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ . Lunch: ΠΠ°ΠΊΡΠ° ΠΠ°ΠΏΡΠ°, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%. Dinner: ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»Ρ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΉ 30%, ΠΠΎΠ½Π΄ΡΡΠ»Ρ ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° , Π£ΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΠ°Π²ΠΈΠ½Π° Π₯Π»Π΅Π± "ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ" ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ). Snacks/Other: ΠΠΎΠ΄Π°, ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ 57% Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°, Orion Π§ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉ, Twister Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ΅Π΄. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fleurum 🌸's Weight History
|