Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 75.50g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Тушеная, Белая Долина Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Караван Капуста Маринованная. Snacks/Other: Белая Долина Ряженка 2,5%, Белая Долина Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Минтай в Сметане, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|