Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 87.11g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Магнит Салат Крабовый с Капустой, Хлеб Дарницкий, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Додо Пицца Пицца Грибная, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Каравай Ватрушка Домашняя, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|