Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1366 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 119.27g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Granola, Banana Nanica, Whey Protein, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Aline aas's Weight History
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