Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 79.67g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Чай, Шаурма с Курицей, Рогачев Сгущенка. Lunch: Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Глобус Куриный Рулет с Черносливом. Dinner: Рогачев Сгущенка, Чай, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|