Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 24.65g | Carbs: 33.87g.
Breakfast: Zeytinyağı, Dereotu, Çörekotu, Hisarönü Ege Zeytin Salatası, Muratbey Topi Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Ananas. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Dereotu, Hisarönü Ege Zeytin Salatası, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Öncü Tatlı Biber Salçası, Nar Ekşisi, Kırmızı Soğan. Snacks/Other: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reyhan yy's Weight History
|