Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
535 kcal
|
Fat: 14.95g | Prot: 22.76g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Ironman Isotonic Drink Ananas. Dinner: Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели, Добрый Кока Кола без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•[^Heshe^]•'s Weight History
|