Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 123.26g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Эконива Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста салат, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капуста салат, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|