Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 92.21g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Сметана 15%, 365 Дней Яйцо Куриное С0. Lunch: Говядина Отварная, Магнит Спагетти. Dinner: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Kvalita Рис Круглозерный Шлифованный, Треска Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Пятерочка Сливы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|