Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 78.32g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|