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Avançando para o meu objetivo de peso mas voltando a estaca 0(zero)com relação ao meu percentual de gordura que voltou aos 35%!!!!!Me ajudem a diminuir meu percentual de gordura!!!!!Companheiros(desse site),Maria José(supervisora Herbalife)!!!!!Deus!!!!Eu mesmo!!!!KKKKK!!!!!Alguém me ajude!!!!Estou muito feliz por ter perdido peso depois de ficar estacionado nos 113,5!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!
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113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 September 2015:
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2500 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 156.28g | Carbs: 310.84g.
Breakfast: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Maçã, Snickers Snickers. Lunch: Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. more...
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2895 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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