Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 114.87g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Крупа Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Лук, Грудка Индейки. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Закваска 2,5%, Frosta Филе Хека. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|