Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 88.33g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Яйцо, Лук, МКС Сыр Сулугуни, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Оливки, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Карп Жареный, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сметана 10%, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Переяславль Сыр Плавленный Дружба. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|