View Diet Calendar, 29 October 2023:
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971 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 62.87g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Bauernbrot, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich , DM Bio Maiswaffeln, Strauchtomaten, Ei, Aldi Prosciutto Cotto. Lunch: Champignonsauce, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Penne Rigate. Dinner: Alpengut Apfelküchl. more...
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1854 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Hmmm.....ich liebe Nudeln. 🥰 Und Schwammal und Hühnerfilet. 😁
29 Oct 23 by member: Abraxsa
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Das täuscht! 75 g Nudeln (trocken) und 100g Hühnchen plus 100g Soße. 🥰💪
29 Oct 23 by member: Abraxsa
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hast du dich von deinem Sturz erholt? Sont gute Besserung!
30 Oct 23 by member: King_Esser
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Dankeschön der Nachfrage. 🙏 Ja, ziemlich gut. Das Gesicht ist wieder heile, zumindest das sichtbare. Die Schulter wird wohl noch brauchen. Viel schlimmer ist das Trauma. Bei jedem Schritt habe ich Angst zu stolpern und zu stürzen. 🤷 Ich hoffe, das geht auch bald vorbei. 💪
30 Oct 23 by member: Abraxsa
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Mach da viel Balance Übungen. Sonat ist es aus mit dem Feuerstuhl....
30 Oct 23 by member: King_Esser
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Ich bin ja nicht mit dem Möp gestürzt.
Das "zu Fuß" ist eher das Problem. 🤷🙈
30 Oct 23 by member: Abraxsa
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Meine Feuerstuhle stehen nun seit Jahren, da ich mir mit meiner Ballance nicht ueber den Weg traue. Mit den vielen Yoga Übungen wird es immer besser und dann geht es hoffentlich irgendwann wieder los. Merke es auch hauptsaechlich beim gehen. Also weiter machen....
30 Oct 23 by member: King_Esser
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Oh hast du gleich mehrere ?
Wie kommt's, dass du Probleme hast? Unfall gehabt ? 😱
30 Oct 23 by member: Abraxsa
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Mit Corona und den Umstellungen im Job kam Mobbing und ein mentaler und Physischer Zusammenbruch. Ploetzlich stand der Horizont schief und das Leben geriet aus den Fugen. Das Leben begann zu stolpern. Mittlerweile spielt mir der Koerper weniger Streiche, aber ohne 2-3 Stunden Bewegung klappt es nicht. Und zuviel macht brutale Verspannungen und Schmerzen. Mit koerperlicher Arbeit geht es zuruck ins Leben . Aber es dauert....Unser Gesundheitssystem hilft dabei nicht wirklich. . Heute 2 ster Brennholz aus Windbruch. Bin Stolz auf mich.. Grüße vom Lech
30 Oct 23 by member: King_Esser
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Hexchen, davon wirst du satt🤔
Mein Gott, bin ich verfressen🙈
31 Oct 23 by member: proudmary2010
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Verstehe. Es dauert bis die Psyche wieder einigermaßen auf dem Damm ist. Ich habe viel gelesen. Selbst Bücher, die ich zuvor nie angefasst hätte. Aber was tut man nicht alles um wieder "normal" zu funktionieren. 🤷 Ich wünsche dir alles gute für deinen Weg. 👍 Der Lech ! Ich mag ihn sehr. 🥰 Nächstes Jahr werde ich ihn zu Fuß erkunden! Von der Quelle bis nach Füssen. 👣
31 Oct 23 by member: Abraxsa
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@ Mary ....Ja, und ICH bin eigentlich kaum zu bremsen wenn's Nudeln gibt. Das sind 75g Nudeln trocken gewogen, 100 g Hühnchen und 100 g Championsosse. Hat gereicht für mittags. Langsam essen muss man erst lernen. 👍😉
31 Oct 23 by member: Abraxsa
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