Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 76.37g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Птичье Молоко, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Хлеб Сырный , Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Coffee Like Капучино Клубника с Виноградом и Бадьяном. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Orion Kakao , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Молочный, Котлеты Мю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|