Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 112.75g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Эконива Молоко 2,5%, Капуста салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Творог 5%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло. Lunch: Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста салат, Яйцо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|