Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 102.63g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 20%, Рыбный Суп, Valmiera Кефир 2%, Каждый День Цветочный Мед, Компас Здоровья Семя Льна. Lunch: Сахар, Ашан Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Печенье Рыбки, Картофель Отварной, Копченый Лосось. Dinner: Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeltaja_roza's Weight History
|