Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 40.95g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе с Молоком, Банан, Байкальский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Морковь, Перекресток Сырный Продукт Российский, Саянский Бройлер Сосиска Хот-Дог, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|