Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1497 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 114.97g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лимон, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пестравка Кефир 1%, Морской Язык. Snacks/Other: Печенье Завитки, Огурец (без Кожуры), Кошкинское Кефир 0,1%, Яичный Белок, Шаурма с Мягким Творогом Помидор Огурец Кур Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacepumps's Weight History
|