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Faltam 10 dias para o rock in rio e minha meta era pesar 70kg ou menos, estou com 69,3. será que consigo chegar aos 68kg antes do show? Nova meta, desistir nunca!!!!
View Diet Calendar, 13 September 2015:
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1130 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 37.40g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Batata Doce, Margarina, Pão Francês, Laranjas, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Banana. Lunch: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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2207 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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