|
Обычно планирую норм завтрак с вечера, но сегодня не тот день…😂 Подсушенные кусочки хлеба с плавленым сыром и шпинатом + половина кекса с глазурью. Чай заменила на кофе и добавила 20 г сахара. Итого 288 ккал Сладкое ем с утра, чтоб потом не тянуло)
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 30.29g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Сахар, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Шпинат. Lunch: Сливочное Масло, Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом, Global Village Сок Вишня, Макфа Лапша, Укроп, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Ашан Гранат. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fleurum 🌸's Weight History
|