Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
129.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 160.55g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, Петелинка Филе Куриного Бедра, Зеленый Листовой Салат, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Северное Молоко Сиртаки. Lunch: Дон Крутон Багет Рак с Укропчиком, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Булгур вареный со сливочным маслом, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Окей Креветки Королевские Очищенные, Северное Молоко Сиртаки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья011297's Weight History
|