Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 89.43g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Салат Айсберг, Яичный Белок, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Konti Супер Контик Шоколадный. Lunch: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Dinner: Свит Лайф Конфеты Тоффи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Сернур Пирожное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|