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Guten Morgen zusammen. So letzte Schicht und dann 5 Tage nochmal langes Wochenende. Werden versuchen trotz des angesagtem schlechten Wetter die Zeit zu genießen.
Euch wünsche ich allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf bitte weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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81.8 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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2502 kcal
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Fat: 93.50g | Prot: 98.97g | Carbs: 306.47g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Malzers Röstbrot, Büsch Multikorn, Buko Balance. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Snacks/Other: Marabou Daim Bites, Lindt Lindor Kugeln. more...
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steady weight
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