Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 98.26g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Жареное Белое Мясо Индейки, Дело Вкуса Филе Минтая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная . Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|