camilanascimento2023's Journal, 26 Oct 23

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10 meses depois, alcancei a minha primeira meta e lá se foram 30kg!! Agora bora para a próxima meta!

View Diet Calendar, 26 October 2023:

1499 kcal

Fat: 68.24g | Prot: 96.27g | Carbs: 124.39g. Breakfast: Yakult Yakult, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Melancia. more...

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Comments

Parabéns!!!! É mta garra e força de vontade. Continue firme. Vamos juntas! 💪🏾💪🏾💪🏾

26 Oct 23 by member: Rosiiane

uau.. 👏🏿👏🏿👏🏿

26 Oct 23 by member: Emtransformação

Parabéns!

26 Oct 23 by member: Eninha Cordeiro

Parabéns, continue no processo, está muito bem 👏 👏👏

26 Oct 23 by member: Solange Almeida Santos

Muita diferença. Parabéns!

27 Oct 23 by member: Ane-rodrigues

parabéns!!! a diferença é muito grande!

27 Oct 23 by member: Monique Gargano

parabéns

27 Oct 23 by member: Daydasiillva

parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

27 Oct 23 by member: graciele°

Também estou nesta luta. Parabéns pela meta atingida

27 Oct 23 by member: fabbrissanny

👏

27 Oct 23 by member: alessandro4124

boa

27 Oct 23 by member: ramonvoid

Parabéns!

27 Oct 23 by member: paulacoy

parabéns 👏🏾🎉

27 Oct 23 by member: @renatinhah1

Parabéns 👏🏼

27 Oct 23 by member: manuelasantana00

Nuuuuuuu Que resultadaõ

27 Oct 23 by member: Mag suelen 34

parabéns 👏👏👏

28 Oct 23 by member: Charlisem

Parabéns pelo seu esforço

28 Oct 23 by member: (Edna)

aeeeeee!! bora!!!

29 Oct 23 by member: projeto saudavel

quanto tempo levou pra vc chegar a esse corpo atual?

29 Oct 23 by member: ludmyla Ferreiracavalcante moreira


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