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mais um dia pago e vamos pois os resultados positivo vem
View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1715 kcal
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Fat: 70.56g | Prot: 177.68g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Natu's Extrato de Soja, Clean Whey Whey Protein Isolado, Black Skull Creatina. Lunch: Natu's Extrato de Soja, Clean Whey Whey Protein Isolado. Dinner: Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Natu's Extrato de Soja, Clean Whey Whey Protein Isolado. more...
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 Comments
Olá, você está usando algum app para registrar os exercicios? Qual seria?
26 Oct 23 by member: Helena Francio
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26 Oct 23 by member: Cecilete
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Esse aplicativo é o FitAl você monta o seu treino ou a inteligência artificial monta
26 Oct 23 by member: reginaldoa79
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Esse app registra o seu treino suas medidas corporal, sua evolução, tempo de treino, carga, as séries é muito bom
Se você não souber montar o seu treino a inteligência artificial monta também vocês vão gostar é muito bom
26 Oct 23 by member: reginaldoa79
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Um conselho amigo, começa pelos exercícios complexos e dps vai pros isolados.
26 Oct 23 by member: Denzelfj
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Vlw meu brother pelo conselho mais eu começo pelo isolados é justamente para o músculo específico depois eu faço o outro exercício busco a parte específica do músculo e não ele todo.
26 Oct 23 by member: reginaldoa79
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